论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 ; P5 [% x. f' x5 m! Y9 s
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭+ q% i0 Z# E& f" g" x3 s; }( o- j" M
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8 m& B8 k; l8 Y4 L4 s春季吃菠萝的四大好处：0 P( t2 R% W7 V2 j! o5 y! X% v1 m
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
: Y8 }+ R" u6 o3 W所以春季吃菠萝有四大好处：
% K; p% y/ S r; w: H+ @1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；; j8 o8 s# N$ i
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
9 h2 v; C# P% A& V, I3 j1 b0 l' t7 Z3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；! b# \1 w g' Y, b- l( T
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。" c& p/ c/ F5 ~
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤9 E5 m5 A8 m- e8 ~6 K
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
6 q7 N+ a% [4 @$ J* U酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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