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材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
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7 \( n" Y) J; r8 v9 x2 a* i （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。
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3 \( K" r+ B: W% i4 ^ l% g6 c （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。) u+ b$ e) \' N, `2 N8 O5 E
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（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。4 `( j2 @1 J. b2 [3 X1 \; u( Q
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7 f+ ~' V& u8 V/ M& ]$ z. Z; D: R: h 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
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狗仔卡
发表于 2006-7-30 23:03
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