网虫视力保健食谱

Darren

新客户广告位
更多广告请点击
中文黄页

长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。所以，注意养目很重要。

　下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：

0 H8 ^/ q* U; \6 Z) x1 N+ o　　食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。

. y2 A7 m: i/ U# C" T　　处方：

9 T# v4 a/ _5 I# Y: }, C; |　　1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。

　　2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
4 y  y+ Y, B: i# t. }  \! @
　　3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
7 P( m8 V0 h2 ]8 r3 K
　　4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
+ ?6 ]6 s6 s0 F" `) [& j- M1 J' \
　　5．菊花茶开水冲泡，经常饮服。

jack

1，4，5很适合我们每天饮用

Darren

5 比较适合偶～Ｄ

专业厨师

不错，支持。