新手上路
进士 六级
- 积分
- 91
- 威望
- 93 点
- 资产
- 2096 金币
- 注册时间
- 2006-11-3
|
有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
0 U) k* @( @3 @# ^% A# g+ {
: R- D$ Q( V) M/ `1 h5 q睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。 " t |# P4 P8 W; T8 z
' X ~# d# M8 C; {) u) ~0 X晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 . x! I2 C4 n5 N/ j* `
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
) Y6 H. L: ^. @6 g3 n 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
1 A8 u) K: }# _( O6 e7 I% b* h( p 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
; v! }' ]) ?1 r2 m7 v% K& W 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
. L2 d* f n! K1 j- H; I% o& K 早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
0 f8 u5 N% _* y% W 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 |
|
一个在异国他乡挣扎徘徊的年轻人
开心的时候喜欢吃饭和出去散步 不开心的时候喜欢吃饭和闷在家里写作
慵懒 骄傲 自恋 看书 唱歌 写作 上网 画画 一个人
是我的全部
狗仔卡
发表于 2007-1-2 02:56
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2007-1-2 17:50
楼主